Сладкий холодный яблочный суп с клюквой

Сладкие супы часто готовят из фруктов с ягодами. Например, оригинальное блюдо получится, если в качестве суповой основы использовать спелые яблоки и ягоды клюквы. Для густой консистенции добавляется картофельный крахмал, а подают суп со сметаной. Сколько нужно ингредиентов?

Первое блюдо в микроволновке. Гороховый суп-пюре с картофелем

Первые блюда можно с успехом готовить, используя кухонную технику, например микроволновку. Суп получается сытным, наваристым, хорошо обработанные продукты приготовятся буквально за 10 минут. Основа супа – это овощной бульон. Для супа-пюре с горохом понадобится картофель, петрушка.

Первое блюдо в микроволновке. Борщ с маринованными маслятами

Вариант сытного борща можно приготовить в микроволновке. Вкусное блюдо со свекольным отваром и маринованными маслятами украсит любое меню. Картофель, маринованные маслята, сметана – ингредиенты, которые понадобятся для борща. Капусту выбирают белокочанную, а в качестве бульонной основы используют свекольный отвар.

Первое блюдо в микроволновке. Щи с баклажанами

С помощью микроволновки можно приготовить аппетитные и необычные щи, так как в качестве одного из сытных ингредиентов используют свежие баклажаны. Как обычно, в такое блюдо добавляется капуста, в данном варианте – свежая белокочанная, используют картофель, для пикантности – томатную пасту. Основа щей – овощной бульон. Для порционной заправки используется сметана.

Оливковое масло

Данный продукт раньше называли «жидким золотом». В нем находятся ненасыщенные жиры, уменьшающие количество вредного холестерина. Если вы будете использовать оливковое масло при приготовлении блюд, то у вас улучшится здоровье. Вы сможете избежать диабета, а также недугов, связанных с сердцем и сосудами.

Свойства кефира

Данный продукт является одним из самых необходимых. Находящиеся в нем молочнокислые бактерии позитивно воздействуют на кишечник и приостанавливают процесс гниения. Кроме того, он стимулирует сокоотделение в желудке.

Как себя мотивировать, если вы не хотите садиться на диету?

Как себя мотивировать, если вы не хотите садиться на диету? Если вам когда-нибудь приходилось соблюдать определенный режим питания, то вы в курсе, что любая диета является довольно сложным делом. Если специалист настаивает на том, что вам необходимо придерживаться определенной диеты, то вам нужно правильно себя мотивировать.

Хитрости для снижения веса

Многие любители диет используют разные способы устранения лишнего веса. Каждый метод имеет свои особенности, поскольку ограничения в питании может вызвать положительные и отрицательные результаты. Но не обязательно мучить себя диетами, ведь можно воспользоваться простыми хитростями для снижения веса, которые доступны каждому человеку.